ARRÊTEZ L’AUTO-SABOTAGE MON CARNET DÉFI

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14,90 €

🔓 Carnet Anti-Auto-Sabotage : Plus de 30 Exercices pour Vous Libérer !

Vous sentez parfois que vous êtes votre propre obstacle 🌀 ? Ce carnet est fait pour vous ! Découvrez comment l’auto-sabotage agit en douce à travers vos schémas de pensée et vos comportements, et commencez dès aujourd’hui à vous en libérer 🚀.

✨ Ce carnet d’auto-assistance vous accompagne pas à pas pour :
✔️ Changer votre état d’esprit 🧠,
✔️ Booster votre estime de soi 💪,
✔️ Développer l’amour-propre ❤️,
✔️ Et améliorer votre bien-être général 🌸.

🧠 Qu’est-ce que l’Auto-Sabotage ?

L’auto-sabotage, c’est cette petite voix intérieure qui vous retient :

  • 💭 Discours intérieur négatif,

  • 🤔 Doute de soi,

  • 🕰️ Procrastination,

  • 🎯 Perfectionnisme,

  • 😨 Peur de l’échec (ou même du succès),

  • 🚫 Manque de motivation,

  • 🕵️ Syndrome de l’imposteur,

  • 💥 Aversion au risque,

  • 🔄 Comportements autodestructeurs…

Ces attitudes sont souvent alimentées par des mécanismes d’adaptation dysfonctionnels : on les utilise (sans toujours le savoir) pour éviter des émotions ou situations inconfortables 😮‍💨.

📔 Ce que vous trouverez dans ce carnet (70 pages couleur) :

💡 10 sections puissantes avec plus de 30 exercices pratiques :
1️⃣ Identifier vos comportements d’auto-sabotage,
2️⃣ Comprendre vos boucliers de défense,
3️⃣ Lâcher le passé ✋,
4️⃣ Libérer la peur 😌,
5️⃣ Faire taire votre critique intérieur 🛑,
6️⃣ Initier de petits changements durables,
7️⃣ Célébrer vos points forts 🎉,
8️⃣ Fixer des objectifs clairs 🎯,
9️⃣ Réclamer votre pouvoir personnel ✨,
🔟 Vous rappeler que l’amour de soi est la clé 🔑.

🚀 Pourquoi choisir ce carnet ?

Un vrai manuel de guérison intérieure, conçu pour vous aider à reprendre le contrôle, dépasser les blocages invisibles, et avancer vers une vie plus libre, plus épanouie 🌿.

📦 70 pages d’outils concrets – Format pratique pour écrire & réfléchir.

👉 Envie de changement ? Commandez votre carnet anti-auto-sabotage dès aujourd’hui ➔

Carnet anti-auto-sabotage : 70 pages, plus de 30 exercices pour identifier, comprendre & dépasser vos blocages. Boostez estime de soi & amour-propre. Commencez votre transformation dès aujourd’hui !