PLANIFICATEUR D'UNE PERSONNE BIEN ORGANISEE

📔 Carnet TDAH – Gestion du Temps & Organisation Quotidienne | 243 Pages Couleurs

Le TDAH (Trouble Déficitaire de l’Attention avec ou sans Hyperactivité) affecte profondément la perception du temps ⏳. Ce carnet pratique a été spécialement conçu pour aider les adultes à retrouver un équilibre grâce à des outils concrets 🛠️ pour structurer leur quotidien.

✅ Vous retrouverez dans ce carnet ultra-complet de 243 pages couleurs :

• 🗓️ Gestion du temps & planning quotidien

• 🔄 Suivi des routines & des habitudes

• ✅ Plan d’action détaillé & dates clés

• 💡 Astuces pratiques pour optimiser l'organisation

• 📊 Outils de suivi pour améliorer votre productivité

💬 Pourquoi ce carnet est-il utile ?

• Adapté aux besoins spécifiques du TDAH : difficultés à maintenir l’attention, procrastination, perte des repères temporels…

• Une structure pensée pour favoriser la régularité & la concentration

• Idéal pour gagner en clarté, réduire le stress & booster sa confiance 💪

Que vous ayez besoin d'une meilleure gestion de votre temps ou que vous cherchiez à instaurer des habitudes saines dans votre quotidien, ce carnet vous accompagnera à chaque étape 🌟.

📔 Carnet TDAH adultes : gestion du temps, routines, plan d’action & astuces. 243 pages couleurs pour organiser son quotidien, améliorer sa productivité & apaiser l’esprit ✨