PLANIFICATEUR D'UNE PERSONNE BIEN ORGANISEE
📔 Carnet TDAH – Gestion du Temps & Organisation Quotidienne | 243 Pages Couleurs
Le TDAH (Trouble Déficitaire de l’Attention avec ou sans Hyperactivité) affecte profondément la perception du temps ⏳. Ce carnet pratique a été spécialement conçu pour aider les adultes à retrouver un équilibre grâce à des outils concrets 🛠️ pour structurer leur quotidien.
✅ Vous retrouverez dans ce carnet ultra-complet de 243 pages couleurs :
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🗓️ Gestion du temps & planning quotidien
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🔄 Suivi des routines & des habitudes
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✅ Plan d’action détaillé & dates clés
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💡 Astuces pratiques pour optimiser l'organisation
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📊 Outils de suivi pour améliorer votre productivité
💬 Pourquoi ce carnet est-il utile ?
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Adapté aux besoins spécifiques du TDAH : difficultés à maintenir l’attention, procrastination, perte des repères temporels…
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Une structure pensée pour favoriser la régularité & la concentration
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Idéal pour gagner en clarté, réduire le stress & booster sa confiance 💪
Que vous ayez besoin d'une meilleure gestion de votre temps ou que vous cherchiez à instaurer des habitudes saines dans votre quotidien, ce carnet vous accompagnera à chaque étape 🌟.
📔 Carnet TDAH adultes : gestion du temps, routines, plan d’action & astuces. 243 pages couleurs pour organiser son quotidien, améliorer sa productivité & apaiser l’esprit ✨