APRÈS TOI ... COMMENT RÉCUPÉRER APRÈS UNE RUPTURE - CARNET DE GUÉRISON - COMMENT SE RECONSTRUIRE POUR FEMMES LGBT

💔🌈 Carnet Gestion du Déni Après Rupture (Femmes LGBT) : Retrouver Confiance & Guérison

Après une rupture, le déni est un mécanisme de défense fréquent 😢. Il aide à éviter des vérités douloureuses, mais peut vite devenir un obstacle majeur à la guérison & à la croissance personnelle 🌱.

Ce carnet d’exercices a été spécialement conçu pour les femmes LGBT+, avec des activités guidées pour identifier les schémas de déni, comprendre leur impact & développer des stratégies concrètes pour avancer & se reconstruire avec force & fierté 💪🏽🌈.

📔 Ce que contient ce carnet (55 pages couleurs) :

• 📝 Aperçu : qu’est-ce que le déni après une rupture,

• 🔍 Identifier les symptômes du déni,

• ✅ Quiz : où en êtes-vous dans le processus ?,

• 💡 Tâches de guérison selon votre phase de déni,

• 💭 Exploration des émotions : questions introspectives,

• 🌿 Conseils pour la récupération émotionnelle,

• 🚀 Stratégies de transformation & d’auto-compassion,

• ✨ Rupture étape 1 : conseils pour dépasser le déni,

• 💬 Rupture étape 2 : affirmations puissantes pour reprendre confiance,

• 🌟 Citation inspirante,

• 🗓️ Réflexion hebdomadaire,

• 🗒️ Pages de notes/idées/réflexions,

• 💌 Lettre pour en finir avec elle & tourner la page.

🎨 En bonus :

• 🖌️ Mandalas à colorier pour favoriser la détente & l’apaisement ✨.

🚀 Pourquoi choisir ce carnet ?

Un outil précieux & bienveillant pour :
✔️ Cultiver la conscience de soi & la résilience,
✔️ Briser le cercle du déni,
✔️ Avancer avec fierté & amour-propre 🏳️‍🌈.

📦 55 pages tout en couleur – format idéal pour un accompagnement quotidien.

👉 Prête à entamer votre chemin vers la guérison & l’acceptation ? Commandez votre carnet ➔

Carnet rupture femmes LGBT : 55 pages couleurs pour surmonter le déni après une rupture. Quiz, exercices guidés, affirmations & mandalas apaisants. Reprenez confiance & guérissez avec fierté.