SOIS TOURNÉ VERS L'AVENIR !

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14,90 €

🌟 Carnet Thérapie Brève Axée Solutions : Construisez Votre Avenir Positif

Explorez vos objectifs 🎯, identifiez les exceptions à vos défis 💪, tracez des étapes concrètes 🚀 et visualisez un futur serein 🌈 grâce à ce carnet inspiré de la thérapie brève axée sur les solutions (SFBT).

La SFBT (Solution-Focused Brief Therapy) est une approche orientée vers les solutions, positive et tournée vers l’avenir. Plutôt que de s’attarder sur les problèmes, cette méthode vous aide à construire des solutions concrètes et à avancer avec espoir ✨.

🧠 Qu’est-ce que la Thérapie Axée sur les Solutions (SFBT) ?

Basée sur des preuves scientifiques, la SFBT est une approche thérapeutique courte et efficace, qui :
✔️ Se concentre sur vos forces 💥,
✔️ Met en lumière vos réussites passées,
✔️ Utilise des outils concrets pour atteindre vos objectifs,
✔️ Encourage des changements positifs durables.

Cette méthode vous invite à voir les choses autrement : il n’y a pas de problèmes… il n’y a que des solutions ! 💡

📔 Ce que vous trouverez dans ce carnet (85 pages couleurs) :

  • ✅ Identifier vos forces 💪,

  • ✅ Constat d’exception : repérer ce qui fonctionne déjà,

  • ✅ Questions d’échelle pour mesurer vos avancées 📈,

  • ✅ Fixer des objectifs concrets et atteignables,

  • ✅ Visualiser votre futur préféré 🌟,

  • ✅ Questions miracles pour débloquer les situations,

  • ✅ Résolution de problèmes basée sur vos points forts,

  • ✅ Journal d’exceptions (suivi 8 semaines),

  • ✅ Pages de gratitude quotidienne adaptées pour 60 jours 🙏.

🚀 Pourquoi choisir ce carnet ?

✨ C’est un outil d’auto-thérapie puissant pour stimuler la réflexion, booster la motivation et clarifier vos objectifs. Avec ses exercices guidés et ses pages pratiques, il vous aide à transformer les défis en opportunités et à avancer vers un futur qui vous ressemble ❤️.

📦 85 pages couleur – Format pratique pour écrire facilement !

👉 Passez à l’action dès aujourd’hui : commandez votre carnet SFBT et commencez à bâtir vos solutions ➔

Carnet thérapie brève axée solutions : 85 pages couleur d’exercices & journal pour atteindre vos objectifs. Fixez vos buts, explorez vos forces, visualisez votre avenir. Commencez votre auto-thérapie positive aujourd’hui !