MON CARNET ANTI ANXIETE : JOURNAL QUOTIDIEN À REMPLIR, CITATIONS INSPIRANTES, CONSEILS EN PHYTO ET AROMATHÉRAPIE.

🌿 Carnet Journal d'Anxiété : Soulagez le Stress & Retrouver la Sérénité

Dans un monde qui va à 100 à l’heure ⚡, il est parfois difficile de garder son calme. Pressions, incertitudes, fatigue… si vous ressentez de l’anxiété, sachez que vous n’êtes pas seul·e 💛.

Ce journal d’anxiété est votre compagnon idéal pour libérer votre esprit, apaiser vos pensées & reprendre le contrôle ✍️. Grâce à ses outils variés (écriture, phytothérapie, art-thérapie…), il vous aide à gérer vos émotions & votre stress au quotidien 🌸.

📔 Ce que contient ce carnet :

• 📅 Journal quotidien à remplir pour exprimer vos émotions & pensées,

• 🌟 Citations inspirantes pour garder le cap,

• 🌿 Conseils en phytothérapie & aromathérapie pour un soutien naturel,

• 🌱 + de 20 pathologies liées au stress expliquées & leurs solutions naturelles,

• 🎨 Mantras à colorier pour apaiser votre esprit & stimuler votre créativité,

• ✍️ Espace dédié pour noter vos peurs, doutes, incertitudes & succès personnels.

💬 Pourquoi tenir un journal d’anxiété ?

• ✔️ Soulager le stress & l’anxiété,

• ✔️ Comprendre les origines de vos émotions 🌧️,

• ✔️ Trouver des méthodes douces & naturelles pour aller mieux,

• ✔️ Mettre des mots sur vos ressentis & observer votre progression.

📦 Formats disponibles :

• 🖋️ 16x24 cm pour avoir de la place pour écrire,

• 🔄 Ou format spirale A5 pratique & maniable.

Ce journal est conçu pour devenir votre allié bien-être au quotidien, afin que vous puissiez avancer vers une vie plus apaisée & équilibrée 🌿.

👉 Besoin de retrouver la sérénité ? Commandez votre journal d’anxiété ➔

Carnet journal d’anxiété : journal quotidien à remplir, citations inspirantes, conseils en phytothérapie & mantras à colorier. L’outil idéal pour soulager le stress & retrouver la sérénité.