MON CARNET ANTI-DEPRIME CULTIVONS L'OPTIMISME !

🌞 Carnet Anti-Dépression : Votre Allié Pour Retrouver la Lumière

Vous vous sentez vidé·e, sans énergie, envahi·e par des pensées sombres 😔 ? Chaque petite tâche semble insurmontable & votre moral est en berne ? Ce carnet anti-dépression est là pour vous accompagner, vous soutenir & vous guider vers des jours plus lumineux 🌈.

➡️ La bonne nouvelle ?
✅ Vous allez guérir : on guérit toujours d’une dépression ❤️.
✅ Et vous pouvez accélérer & consolider votre rétablissement grâce à cet outil bienveillant & pratique.

📔 Ce que contient ce carnet (286 pages couleurs – formats 16x24 cm relié ou spirale A5) :

• 💤 Suivi du sommeil, humeur, habitudes & comportements,

• 💊 Suivi des médicaments & rendez-vous médicaux,

• 🕰️ Espace "Mes moments à moi" pour prendre soin de vous,

• ✨ Affirmations positives pour renforcer votre mental,

• 🎯 Objectifs personnels & pensées clés,

• 📝 To-do lists pour garder le cap,

• 🗒️ Pages de notes pour exprimer vos ressentis & réflexions.

🎁 En bonus :

• 🎨 20 pages de mantras à colorier pour apaiser votre esprit,

• 🌿 Conseils en phytothérapie ciblés pour soulager les troubles liés à la dépression.

🌸 Pourquoi choisir ce carnet ?

Ce carnet a été pensé pour :
✔️ Vous offrir un soutien quotidien & motivant,
✔️ Vous aider à mieux comprendre vos émotions & votre évolution,
✔️ Vous apporter une dose d’optimisme grâce à ses coloris vibrants & sa mise en page inspirante 🎨.

Un véritable indispensable pour avancer pas à pas vers votre bien-être 🌿.

👉 Prêt·e à cultiver l’optimisme & retrouver la sérénité ? Commandez votre carnet ➔

Carnet anti-dépression : 286 pages couleurs pour suivre votre humeur, sommeil, objectifs & traitements. Affirmations, mantras à colorier & conseils phytothérapie. Votre allié sur le chemin de la guérison.