MON PLANIFICATEUR DE REPAS & ALIMENTATION

🍽️ Planner TDAH – Organisation des Menus, Repas & Courses | 240 pages 📝

Vous avez des difficultés à organiser vos repas avec le TDAH (Trouble Déficitaire de l’Attention avec ou sans Hyperactivité) ? 😫 Ce planner pratique de 240 pages est conçu pour faciliter la gestion des repas, des courses 🛒 et de votre stock alimentaire pour des semaines plus fluides et moins stressantes ! 🌟

💡 Ce que vous trouverez :

• 📅 Organisateur de menu & repas de la semaine

• 🛍️ Liste de courses pratique & détaillée

• 🍲 Organisation des menus par thématique

• 🗄️ Gestion du stock alimentaire pour éviter les oublis & gaspillages

• 👩‍🍳 Recettes simples & astuces gain de temps

• ✅ Espace notes pour vos idées & ajustements

👉 Pourquoi c'est utile ?
Les personnes avec un TDAH rencontrent souvent des blocages liés à :

• 🔄 Procrastination dans la préparation des repas

• ⏳ Mauvaise estimation du temps en cuisine

• 🧠 Perte de repères (dates, courses oubliées…)

• 🤯 Fatigue mentale liée à l’organisation alimentaire

Ce carnet est là pour simplifier vos routines et vous permettre de planifier efficacement vos repas sans surcharge mentale 🍽️.

📒 Planner TDAH pour organiser vos repas : menu de la semaine, liste de courses, gestion du stock alimentaire & recettes. 240 pages pour une vie plus zen en cuisine ✅.