MON PLANIFICATEUR DE REPAS & ALIMENTATION
🍽️ Planner TDAH – Organisation des Menus, Repas & Courses | 240 pages 📝
Vous avez des difficultés à organiser vos repas avec le TDAH (Trouble Déficitaire de l’Attention avec ou sans Hyperactivité) ? 😫 Ce planner pratique de 240 pages est conçu pour faciliter la gestion des repas, des courses 🛒 et de votre stock alimentaire pour des semaines plus fluides et moins stressantes ! 🌟
💡 Ce que vous trouverez :
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📅 Organisateur de menu & repas de la semaine
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🛍️ Liste de courses pratique & détaillée
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🍲 Organisation des menus par thématique
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🗄️ Gestion du stock alimentaire pour éviter les oublis & gaspillages
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👩🍳 Recettes simples & astuces gain de temps
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✅ Espace notes pour vos idées & ajustements
👉 Pourquoi c'est utile ?
Les personnes avec un TDAH rencontrent souvent des blocages liés à :
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🔄 Procrastination dans la préparation des repas
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⏳ Mauvaise estimation du temps en cuisine
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🧠 Perte de repères (dates, courses oubliées…)
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🤯 Fatigue mentale liée à l’organisation alimentaire
Ce carnet est là pour simplifier vos routines et vous permettre de planifier efficacement vos repas sans surcharge mentale 🍽️.
📒 Planner TDAH pour organiser vos repas : menu de la semaine, liste de courses, gestion du stock alimentaire & recettes. 240 pages pour une vie plus zen en cuisine ✅.