MON CARNET MINCEUR & NUTRITION

🥗 Mon carnet minceur & nutrition : 90 jours pour transformer votre vie 🌟

Qu’attendez-vous pour vous réaliser, vous libérer de vos entraves, de votre stress et de vos mauvaises habitudes ? 💪 Ce carnet est votre allié pour atteindre vos objectifs en 90 jours et apprendre à rééquilibrer votre alimentation naturellement.

📔 Un journal complet & thérapeutique

Mon carnet minceur & nutrition est un mélange entre agenda pratique & guide bien-être. Il s’appuie sur la puissance de l’écriture thérapeutique ✍️ pour booster votre motivation et favoriser un changement durable.

✅ 90 JOURS pour :

• Atteindre vos objectifs à votre rythme 🚶‍♀️

• Retrouver confiance en votre corps 💃

• Apprendre à équilibrer vos repas intelligemment 🍽️

🔎 Chaque jour, notez :

• Vos ressentis & pensées

• Vos affirmations positives 💬

• Vos repas détaillés 🍏

• Vos activités physiques 🏃‍♀️

• Votre note de la journée 🔟

🌿 Bonus bien-être :

• Un chapitre pour prendre soin de votre microbiote intestinal 🦠

• Un guide des bonnes pratiques alimentaires

• Des recettes saines & gourmandes 👩‍🍳

• Des conseils en phytothérapie & aromathérapie 🌱

• Des mandalas à colorier pour la détente 🎨

🌀 Format pratique : 197 pages couleurs – spirale ou relié A5

✨ Pourquoi vous allez l’adorer ?
✔️ Ludique & complet
✔️ Facile à remplir chaque jour
✔️ Parfait pour un suivi alimentaire & bien-être global
✔️ Ultra motivant avec des conseils experts

🚀 Le changement c’est maintenant : offrez-vous ce carnet minceur & nutrition pour transformer votre quotidien et avancer vers votre meilleure version !

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