C'EST SI SIMPLE DE S'ORGANISER !

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5,00 €

🧠 Carnet TDAH – Organisation, Rangement & Désencombrement | 86 pages couleurs 🗂️✨

 

Vous avez du mal à organiser votre maison ou vos corvées avec le TDAH (Trouble Déficitaire de l’Attention avec ou sans Hyperactivité) ? Ce carnet pratique de 86 pages 🎨 est spécialement conçu pour vous aider à désencombrer, ranger et structurer vos tâches afin de retrouver un quotidien plus simple et fluide 🏠.

💡 Dans ce carnet, retrouvez :

  • 🧽 Plan de désencombrement & rangement pièce par pièce

  • 🗂️ Organisation des corvées + tableau familial des tâches

  • 📝 Checklist rangement & tableau de tri

  • 🔄 Méthode One In, One Out pour limiter l'accumulation

  • 🚀 Suivi des projets maison & gestion des petites missions

🌟 Pourquoi ça marche ?
Les personnes avec un TDAH rencontrent souvent des difficultés à :

  • 🎯 Garder la concentration sur une tâche

  • ⏰ Estimer correctement le temps nécessaire

  • 🔄 Sortir du cycle procrastination/stress

  • 📆 Se repérer dans le temps (jours, dates…)

➡️ Ce carnet vous offre des outils concrets pour structurer vos espaces, créer des routines efficaces et alléger votre charge mentale pour de bon 🙌.


📘 Carnet TDAH : rangement, désencombrement, tableau des corvées & gestion des projets 🏡. 86 pages couleurs pour structurer votre maison & apaiser votre quotidien ✅.