CARNET DE BORD POUR HYPERSENSIBLE

🌿 Carnet Hypersensibilité : Tests, Journal, Conseils & Outils pour Mieux Se Comprendre

Vous êtes hypersensible ? Ce carnet est fait pour vous ❤️ ! Grâce à ses outils pratiques et ses conseils bienveillants, il vous aidera à mieux comprendre vos émotions, à vous aimer tel·le que vous êtes 💫, et à transformer votre hypersensibilité en véritable force 🌟, dans vos relations comme dans votre vie.

📖 À l’intérieur de ce carnet ultra complet (133 pages couleur, format 16x24 cm) :

✅ Des tests pour mieux identifier votre profil hypersensible,
✅ Un journal quotidien à remplir sur 30 jours pour observer vos émotions & vos réactions,
✅ Des outils pratiques pour gérer les émotions fortes (colère, tristesse, anxiété…),
✅ Des conseils personnalisés pour mieux vivre votre hypersensibilité au quotidien,
✅ Un bonus phytothérapie 🌿 : astuces naturelles pour apaiser stress & tensions grâce aux plantes,
✅ Des mandalas à colorier 🌀 : parfait pour booster détente et créativité.

💡 Idéal pour :

• Mieux comprendre vos émotions et réactions,

• Développer votre confiance en vous,

• Mettre en place des stratégies concrètes pour vivre votre hypersensibilité plus sereinement.

🔎 Reconnaître son hypersensibilité : quelques signes courants 👀

Vous vous demandez si vous êtes hypersensible ? Voici des signes fréquents :

• 🌊 Difficulté à gérer vos émotions (colère, tristesse, anxiété…),

• 💬 Grande sensibilité aux émotions des autres,

• 💔 Vous êtes facilement affecté·e par des événements qui semblent anodins pour les autres,

• 😢 Sensibilité accrue aux critiques, même mineures,

• 😩 Épuisement émotionnel après des interactions sociales,

• 🙇‍♀️ Tendance à être très autocritique.

Et côté hypersensibilité sensorielle :

• 🔊 Sensibilité aux bruits forts, lumières vives, textures ou odeurs,

• 🧥 Gêne avec certains vêtements ou matières inconfortables,

• 🌡️ Réactions fortes aux changements d’environnement (température, atmosphère),

• 🚫 Tendance à éviter les lieux bruyants ou trop lumineux.

✨ Pourquoi choisir ce carnet ?

Un outil clé en main, conçu pour vous guider pas à pas vers une meilleure compréhension et acceptation de vous-même. Un compagnon idéal pour transformer votre hypersensibilité en une véritable richesse intérieure ❤️.

📦 Disponible en format relié (16x24 cm), 133 pages tout en couleur – assez grand pour écrire confortablement !

👉 Prenez soin de vous dès aujourd’hui : ajoutez ce carnet hypersensibilité à votre panier ➔

Carnet hypersensibilité : journal 30 jours, tests, outils & conseils pour mieux comprendre vos émotions. Bonus phytothérapie & mandalas. 133 pages couleur, format 16x24 cm.